Lär dig leva fullt ut! Hälsa och välbefinnande

Kursens baseras på kunskap från forskning inom positiv psykologi, self-compassion, ACT (Acceptance and commitment Training), och hjärnforskning.

För vem:För dig som känner att du vill förändra ditt liv och leva det fullt ut!

Innehåll: Fem dagars inspirerande undervisning där inspirationsföreläsningar varvas med praktiska övningar som gör skillnad i din vardag, på riktigt. En praktiskt inriktad kurs. Bland annat lär du dig hur du kan hantera stress och oro, hur du kan sätta tydliga mål och hur du kan maximera din energi och lyfter kreativitet. Vi använder konkreta coachingsverktyg för att jobba fram mål somdu verkligen kan uppnå. Du får också lära dig coachningstekniker som hjälper dig att hålla styrfart hela vägen mot mål.

Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs

Du har fått ökad kunskap om  hur du kan hantera stress och oro, hur du kan sätta tydliga mål och hur du kan maximera din energi och lyfter kreativitet. Du har också fått träning coachingstekniker.