Paret Anna och Niclas går en budoutbildning tillsammans på Karlskoga folkhögskola. – Man blir en mer harmonisk och inlyssnande människa och det kan man ju komma vart som helst med sen, menar Niclas.
Denna vecka kommer vi att fokusera på yogan, meditation och vandring. Vi startar dagen med kundaliniyoga och efter frukost börjar våra dagsvandringar på Sörmlandsleden. Där stannar vi även till under dagen för meditationspass. Vi avslutar dagarna med yinyoga och medveten närvaro. Avslappning med gong.
Kursledare:
Annika Larsson , Kundaliniyogalärare och cert. diplomerad yogamassör, 070-683 92 27