Sommarkurs: Yoga

Yogan är denna vecka vårt verktyg för att komma från huvudet och in i kroppen. Yoga som betyder union, föreningen mellan vår kropp, vår själ och vårt sinne. Under sommarveckan kommer vi att arbeta med alla tre delar för att öka möjligheterna till ett välbalanserat mående. Du behöver inte ha någon erfarenhet från yoga eller så är du en van yogi, det spelar ingen roll här. Vi varvar yoga med meditation, mindfulnesspromenader och vibrationer från gong och tibetanska klangskålar. Vi kommer att yoga i det stämningsfulla kapellet på folkhögskolan eller utomhus om vädret tillåter. Du bor i vackra Sigtuna med naturen och Mälaren utanför dörren och alla måltider serveras i vår trivsamma matsal.

 Kursledare denna helg är Malin Lagström som är Samayogalärare, mediyogaterapeut och utbildad inom Yinyoga och Restorative yoga. Hon är även mindfulnessinstruktör i Mimy-metoden och är utbildad inom meditation i Indien i den indiska traditionen. Förutom yogalärare är Malin medicine magister inom arbetsterapi och arbetar som leg. arbetsterapeut med det egna företaget Vardagsbalans främst med psykisk ohälsa och kognitiva funktionsvariationer.

Du bor i enkelrum med dusch och toalett på rummet, handdukar och lakan ingår. Frukost, lunch, middag och fika serveras i vår matsal. Om vädret tillåter går det att sitta på vår fina uteplats med utsikt över Mälaren.

Vi använder Schoolsoft för anmälan/ansökan till kurser. När du klickar på "Ansök nu" tas du direkt till en loginsida för Schoolsoft. Där skapar du en användare eller loggar in om du redan har en användarprofil.