Simmaren Gustav Ljungberg har tagit hem medaljer i Special Olympics. Nu har han flyttat 90 mil för att gå på folkis och bli ledare inom idrott för barn och unga med funktionsnedsättningar.
För dig som vill arbeta med yoga och mindfulness
Välkommen till vår ettåriga Yogalärarutbildning med mindfulness. Under utbildningen kommer du att få stöd i att utforska olika former av yogisk praktik och mindfulness för ökad närvaro i vardagen. Mindfulness kan i detta sammanhang innebära att utforska medveten närvaro i både rörelse och stillhet.
Du kommer få möjlighet att bredda och fördjupa din praktik genom till exempel möten med olika former av yoga, meditation, dans, kampkonst och naturkontakt. Vi använder ett samskapande och utforskande perspektiv, varvar teori med praktik och arbetar tillsammans i en stöttande grupp samt med pedagogisk handledning.
Under utbildningen kommer du att öka dina teoretiska kunskaper i anatomi och fysiologi och samtidigt utveckla din förmåga att leda, bidra, förmedla och hålla yoga och mindfulness för andra.
Utbildningsinnehåll
Huvudteman under utbildningen är
- Hathayoga och yinyoga
- Grundläggande biomekanik
- Anatomi och fysiologi 1 och 2 (gymnasienivå)
- Naturliv och skogsbad
- Mindfulness, compassion och stresshantering
- Skapande dans, embodiment och improvisation
- Thaiyogamassage och bodywork
- Kampkonst med närvaro (bl.a. taichi, qigong och capoeira)
- Pedagogik och yogalärarrollen
- Bokcirkel med litteratur kopplat till ämnesområdet
- Praktik genom hållande av pass i yoga, mindfulness och/eller embodiment på plats och online.
- Deltagarskapade moment samt gästlärare inom assistering, biomekanik, ayurveda, m.fl.
- Skapande och genomförande av en kortare kurs i yoga eller relaterade praktiker
- Fördjupningsarbete inom yoga och rörelse (valfri form, exempelvis uppsats, bok, video, hemsida, blogg eller app)
Upplägg
Yogalärarutbildning med mindfulness pågår under 1 år (40 veckor) och ges på heltid via fjärr- och distansundervisning kombinerat med åtta platsträffar på Väddö folkhögskola i Roslagen.
Undervisningen är organiserad i fem primära former:
- 8 platsträffar (onsdag till fredag) på skolan med fokus på praktik, samskapande och upplevelse
- 36 veckostartmöten för praktik online
- 36 måndagsmöten för teori och praktik online
- 16 gemensamma onsdagsmöten för teori och praktik online
- 16 onlinemöten för praktik och delning i smågrupper.
Deltagande i utbildningens samtliga platsträffar och samtliga inkluderade möten via Microsoft Teams är obligatoriskt. Uppgifter presenteras och redovisas veckovis på distans med undantag för skolloven. Utbildningen har tonvikt på teori på distans samt praktik och upplevelse vid platsträffarna.
Du som deltagare förväntas lägga ner i genomsnitt 40 h per vecka på studierna, varav hälften av tiden är schemalagt lärarlett studiearbete.
Möjlighet att bo på skolan
Du har möjlighet att bo på heltid på skolans internat under läsåret. Det finns ett antal studieplatser för de som är intresserade av denna möjlighet. Meddela i ditt personliga brev om du vill och har möjlighet att välja detta alternativ.
Datum för platsträffar på skolan läsåret 24/25
Höstterminen 2024
14–16 augusti (vecka 33)
18–20 september (vecka 38)
16–18 oktober (vecka 42)
27–29 november (vecka 48)
Vårterminen 2025
12–14 februari (vecka 7)
2–4 april (vecka 14)
14–16 maj (vecka 20)
11–13 juni (vecka 24)
Lärarlett schemalagt studiearbete för samtliga platsträffar är onsdagar kl. 14.00-20.00, torsdagar kl. 08.00-20.00 och fredagar kl. 08.00-16.00.
Utöver platsträffarna är den gemensamma lärarledda studietiden måndag till fredag kl. 10.00-12.00 samt 16.00-18.00.
Utbildningsbevis och intyg
Om du fullgör utbildningen enligt målen, med full närvaro och samtliga uppgifter inlämnade och godkända, kommer du att få tre dokument vid utbildningens slut: ett utbildningsbevis som beskriver utbildningens mål, upplägg och omfattning; ett diplom; behörighetsintyg motsvarande kursen Anatomi och fysiologi 1 och 2 på gymnasienivå.
Om du studerar på utbildningen utan att nå målen kommer du i stället för ovan att få ett intyg som visar att du har deltagit i utbildningen.
Ansökan och antagning
Du ansöker till utbildningen digitalt via vår administrativa plattform Schoolsoft. Där loggar du in (eller skapar ett konto om du inte redan har ett) och följer sedan instruktionerna på skärmen för att skicka in din ansökan. Skicka in din ansökan senast den 15 april 2024.
Urval
Urvalet baseras på skolans egen bedömning om sökande kan tillgodogöra sig utbildningen. Bedömningen görs utifrån det personliga brevet och intervjuerna, med fokus på förkunskap, behov, studievana, motivation samt vilja att bidra.
Skolan strävar även efter en variation av erfarenheter, livssituationer och kunskaper i gruppen.
Läs mer om utbildningen och ansökningsprocessen på Väddö folkhögskolas hemsida.
Varmt välkommen med din ansökan!