Paret Anna och Niclas går en budoutbildning tillsammans på Karlskoga folkhögskola. – Man blir en mer harmonisk och inlyssnande människa och det kan man ju komma vart som helst med sen, menar Niclas.
Qigong är en lugn träningsform, som aktiverar kroppens egen läkande förmåga. I kursen utför vi långsamma rörelser, andningsövningar och stillar vårt sinne. Detta stärker vår hälsa, förbättrar vår rörlighet i kroppen samt ökar vår kropps interna energiflöde. Den här träningsformen passar de allra flesta, oberoende av ålder, bakgrund eller fysisk förmåga.
Vid varje tillfälle tar vi en promenad, fikar och kör ett Qigong-pass. Vill du vara med och upptäcka Qigongs alla hälsofördelar, anmäl dig idag!
Kursen hålls på Klarälvdalens folkhögskola i Hagfors.