En bra ledare lyssnar på alla
Simmaren Gustav Ljungberg har tagit hem medaljer i Special Olympics. Nu har han flyttat 90 mil för att gå på folkis och bli ledare inom idrott för barn och unga med funktionsnedsättningar.
Body and Mind är en hälso-weekend för alla dina sinnen. Helgen går i hälsans tecken och erbjuder allt från harmonisk yoga och meditation för kropp och själ till löpning och flåsig styrketräning. Och givetvis god mat.
Kom själv eller ta med någon och unna dig tre dagar i fantastisk miljö i det vackra naturreservatet Kont-Strömbäck. Vi tränar i grupp och dagarna är fyllda med rörelse och hälsa:
– Yoga och meditation
– Styrketräning och workshop i skivstångsteknik
– Löpning, intervallträning och löpteknik
– Inspirationsföreläsning
– God mat och glada stunder
– Övernattning och helpension
Våra kunniga och erfarna ledare anpassar upplevelsen utifrån dina behov. Vi tränar i grupp och bor på Strömbäcks Folkhögskola som har förstklassiga vandrarhemsrum med hotellstandard.
Vilka kan vara med?
Alla över 18 år är välkomna. Vi erbjuder ett upplägg som passar alla. Från dig som nybörjare till dig med hög träningsvana.