Monika Nordenbrand arbetade som sjuksköterska inom barnsjukvården i 25 år. Men efter att ha blivit sjuk i utmattning och sagt upp sig från sitt arbete, bytte hon sjukhuskorridorerna mot fjällvyer, friluftsliv och folkhögskola.
Yoga-mindfulness är en metod som utvecklar närvaro, rörlighet i kroppen samt kan ge mer energi, lugn och livsglädje. Under veckan använder vi hela kroppen, rösten, ljud och rytmer samt en hel del utomhus om vädret då tillåter.
Kursledare: Anna-Karin Strandberg, Yoga-mindfulnes-lärare samt massage- och ört-terapeut.