Sommarskidkurs - barmarksträning för längdskidintresserade

Sommar/helg/veckokurs Mora folkhögskola
Ansökan stängd
  • Studietakt:
    100%
  • Längd:
    5 dagar
  • Ansök senast:
    Ansökan är stängd
  • Kurstyp:
    Sommar/helg/veckokurs

En kurs för dig som är intresserad av längdskidor och vill prova på eller utveckla tekniken i olika former av barmarksträning. Det blir en vecka med fullt fokus på träning i fina miljöer kring Mora!

Lediga platser: Nej

Antagningsvillkor: Ansökan öppnar 10 januari, sista ansökningsdag är 15 april. Antagning sker löpande.

Studiestödsnivå (CSN): Ej studiestödsberättigad

Internat: Ja

Kurstid: 27 jun 2022 - 1 jul 2022

Kostnader: Se hemsidan

Kontakt: Mora Folkhögskola

Telefon: 0250 942 00

E-post:
info@morafhsk.se

En kurs för dig som är intresserad av längdskidor och vill prova på eller utveckla tekniken i olika former av barmarksträning. Under veckan tränar vi tillsammans i fina miljöer i trakterna kring Mora. Du är välkommen att söka oavsett träningsnivå eller bakgrund; upplägget anpassas så att alla kan vara med och utvecklas utifrån sina förutsättningar. 

Moment som ingår i kursen är tex:

  • rullskidåkning av olika slag (distanspass, backintervaller och teknik med videoanalys)
  • skidgång uppför Gesundaberget
  • terränglöpning i fina dalaskogar
  • styrketräning för längdskidåkare
  • föredrag om längd- och barmarksträning

Medtag

Klassiska rullskidor, pjäxor, stavar, hjälm, reflexväst, löparskor för terränglöpning, skidgångsstavar och inomhusskor och lämpliga träningskläder för olika väder.

Vi ser gärna att du har egna rullskidor med dig. (Hör av dig om du inte har rullskidor så försöker vi lösa det.)

Kostnader

Vi kommer behöva ta oss ut till några platser i närheten av Mora, uppge gärna om du har tillgång till bil vid anmälan. Milersättning betalas av deltagarna.

Kursledare

Fia Jobs och Adam Ekstedt

Fia och Adam har tidigare gått på Skidlinjen på Mora folkhögskola och brinner för skidåkning såväl sommar som vinter. De gillar särskilt långlopp och har båda åkt Vasaloppet över 10 gånger.

Instagram: @fiaochadam

Frågor kring kursinnehåll:  adamekstedt@gmail.com

Kursen på skolans webbplats (öppnas i nytt fönster)
https://www.morafolkhogskola.se/kurs/sommarskidkurs/

Fler kurser inom: Skidor Motion Kost Träning

Mora folkhögskola

Mora folkhögskola är en mötesplats där allmänbildning och självförtroende står i centrum. Här kan du utvecklas och studera i en generös och inspirerande miljö nära Siljan och Mora centrum. Möjlighet till ett rikt friluftsliv. Internat med enkelrum, egen toalett, dusch och trådlöst Internet. Mora folkhögskola har även en utbildning som är förlagd i Skattungbyn, utanför Orsa. Lokalerna är med några undantag tillgängliga för rullstolsburna.

Läs mer om skolan

Postadress:
Mora folkhögskola
Yvradsvägen 29
792 34 Mora

Telefon: 0250-942 00
E-post: info@morafhsk.se
Webbadress: https://www.morafolkhogskola.se/

Vill visa att skogen är en trygg och läkande plats

Marcus och Elinor drömmer om att arbeta i naturen med människor. De går kursen Äventyrsguide och får lära sig om friluftsliv, äventyrssport och ledarskap.

Läs hela artikeln