Hälsa inifrån och ut

Ansökan stängd

En kvällskurs i balans och välmående. Lär dig mer om hälsa och välbefinnande. Vad är egentligen hälsa för Dig?

Kursen riktar sig till alla, oavsett nuvarande hälsostatus. Du som går kursen, studerar för den egen skull, utan att jämföra dig med andra.

Vi arbetar tillsammans för att stärka Din självkänsla och för att du ska få med dig många värdefulla vardagstips för att, med enkla medel, skapa Din egen personliga plan för att må ditt ”bästa jag”.

Kurstyp: Profilkurs

Studietakt: 50%

Längd: 1 termin

Ansök senast: Ansökan är stängd

Lediga platser: Nej

Antagningsvillkor: Du ska ha fyllt 18 år

Kostnader: Serviceavgift 500kr

Studiestödsnivå (CSN):
Gymnasienivå (A2)

Internat: Ja

Kurstid: 4 okt 2021 - 17 dec 2021

Kontakt:
Anneli Karlsson

Telefon: 0226-678 00
E-post:
exp@sjovik.eu


Ett övergripande tema i kursen är Glädje. Vi använder oss av andningsövningar, meditation, mental träning och coachande samtal. Både enskilt och i grupp.

Vi provar på Reiki och samtalar om hur vårt inre energisystem påverkar oss både mentalt och fysiskt. Hur vi påverkas av våra tankar och hur vi kan hantera dessa, oavsett positiva eller negativa.

Fysisk aktivitet som kursmoment både inomhus och utomhus, enkla kosttips och vägledning i hur vi kan tänka i vardagen.