INSTÄLLD Meditation och dans för hälsa

Forsa folkhögskola


Ansökan stängd
Två härliga dagar i medveten närvaro, rörelseglädje och frihet från prestation.

Kurstyp: Sommar/helg/veckokurs

Studietakt: 100%

Längd: 2 dagar

Ansök senast: Ansökan är stängd

Lediga platser: Nej

Kostnader: 755 kr (inkluderar lunch plus för- och eftermiddagskaffe 2 dagar samt en middag). För boende en natt med helpension blir kostnaden 1170 kr. En extra natt 415 kr (kvällsfika och frukost ingår).

Studiestödsnivå (CSN):
Ej studiestödsberättigad

Internat: Ja

Kurstid: 25 jun 2020 - 26 jun 2020

Kontakt:
Britt-Marie Mood Broz

Telefon: 0650-367 57
E-post:
britt-marie.mood.broz@regiongavleborg.se

Det här är en sommarkurs på Forsa folkhögskola. Tillsammans ska vi må bra och utforska kroppen och sinnena i stillhet och rörelse.

Innehåll
Zenmeditation – sittande i stillhet med fokus på hållning och kroppens processer.

Kin Hin – gående meditation med fokus på balans och kroppsmedvetenhet.

Compassion – stimulera din självmedkänsla genom mjuka rörelser i olika positioner.

Dans – du blir ledd i rörelser för glädje och energi, lugn och tillit, känslouttryck. Vi gör också fria övningar för ökad kroppskännedom och kreativa rörelser. När vi gör på nya sätt stimuleras fantasin.

I kursen ingår ett kvällspass på torsdagen.

Om vädret tillåter kommer vi att ha några meditationspass utomhus.

Kursledare Anna-Lena Bertils, legitimerad fysioterapeut, lärare på Forsa folkhögskola.
Har du frågor om kursen kontakta Anna-Lena på anna-lena.bertils@regiongavleborg.se

 

Denna kurs kan kombineras med Samla kraft 22 – 24 juni 2019.

 

Avanmälan senare än 1 juni innebär en avgift på 500 kronor.