Välkommen till en helg fylld av yoga i ljuvlig natur. Vi utforskar rörelse, asanas (yogapositioner), andning, meditation och närvarotekniker. Dynamisk och mer fysisk yoga blandas med lugn yinyoga samt tid för reflektion och vila. 

Kurstyp: Sommar/helg/veckokurs

Studietakt: 100%

Längd: 3 dagar

Ansök senast: löpande

Lediga platser: Ja

Kostnader: 1900:- I den administrativa avgiften på 1900 kr inkl. moms ingår lunch+kvällsmat, fika och material. För dig som vill bo på skolan under helgen är priset 395 kr/natt ink moms. I priset ingår logi med lakan och städ samt frukost.

Studiestödsnivå (CSN):
Ej studiestödsberättigad

Internat: Ja

Kurstid: 11 okt 2019 - 13 okt 2019

Kontakt:
Maria Nyqvist

Telefon:
E-post:
maria.nyqvist@birkafolkhogskola.se

Under helgen har varje dag ett specifikt tema som går som en röd tråd genom hela dagen. Vi utforskar yogans olika delar och du får utrymme att fördjupa din yoga både själsligt och fysiskt oavsett om du är nybörjare eller erfaren. Helgen ger dig möjlighet att landa in i dig själv med mer närvaro i, och kontakt mellan, kropp och själ. Du får möjlighet att både utforska och uppleva yogan, men också dig själv, på nya sätt.

Helgens innehåll:
  • Dynamisk yoga utefter Embodied flow
  • Yinyoga – lugn yoga med fokus på bindväv, fascia och meridianer
  • Meditation, andningstekniker och djupavslappning
  • Skapande reflektion, sharing, samtal
  • Närvaro och kontakt mellan kropp och själ