Yoga & Din kreativa kraft

Ansök nu

Yoga & Din kreativa kraft

Braheskolan - Visingsö folkhögskola

Ansökan öppnar snart

Välkommen till en sommarkurs som kombinerar inkännande yoga och meditation med kreativa övningar. Kursens tema följer tanken om att vi alla har en inneboende kreativ kraft, en inre kärna; och här ges du tillfälle att plantera frö för att ge dig själv chans att växa.

Kurstyp: Sommar/helg/veckokurs

Studietakt: 100%

Längd: 5 dagar

Ansök senast: 15 april 2022

Ansökan öppnar: 19 jan 2022

Lediga platser: Ja

Kostnader: Undervisning på folkhögskola är kostnadsfri, du betalar för kost, logi och visst kursmaterial. Se skolans hemsida för priser.

Studiestödsnivå (CSN):
Ej studiestödsberättigad

Internat: Ja

Kurstid: 11 jun 2022 - 15 jun 2022

Kontakt:

Telefon: 0390-56610
E-post:
info@braheskolan.se


OBS!
Ansökan öppnar
19 jan 2022

Välkommen till en sommarkurs som kombinerar inkännande yoga och meditation med kreativa övningar. Kursens tema följer tanken om att vi alla har en inneboende kreativ kraft, en inre kärna; och här ges du tillfälle att plantera frö för att ge dig själv chans att växa.

Under kursen använder vi yoga och meditation som ett redskap för att dyka lite djupare in i oss själva och lyfta fram vår kreativitet på ett lustfyllt sätt. Vi blandar yoga och meditation med intuitiva rörelser som förstärker din inre röst för bjuda in till en upptäcktsfärd i dig själv.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av varken yoga eller skapande och du uppmuntras att kika in i dig själv på det sätt som du själv väljer, du kan dyka djupt eller börja med att doppa tårna.

Kursen innehåller bland annat:

  • Olika meditationstekniker och yogastilar bl.a. Restorative, YinYoga, Kundalini, MediYoga, YogaSomatics och andningsövningar.
  • Guidade meditationer och mantrameditationer (användande av rösten).
  • Yoga Nidra, yogisk djupavslappning.
  • Mindfulness i naturen, utomhusyoga.
  • Olika former av egenmassage (t.ex. lymfmassage, triggerpunktsmassage m.m.)
  • Shaking och frigörande rörelse.
  • Samtalscirkel kring stresshantering, återhämtning, yogiska knep i vardagen och kreativa tankar.
  • Kreativa övningar och intuitivt skapande, t.ex. skrivande och cykelutflykt till magiska ekskogen där vi skapar konst av naturens eget material (Land Art).

Du kan gå kursen både som van yogi eller nybörjare, men du behöver ha ett nyfiket sinne på inre processer, en vilja att lära känna kropp och sinne på ett djupare plan och en öppenhet för att vidga synen på vad begreppet yoga kan innehålla.
Innan du anmäler dig, kika här för att se om mitt sätt att arbeta med yoga passar dig: https://cargocollective.com/helheten/Aterhamtande-Yoga 

Länk till kursen på skolans webbplats
https://braheskolan.se/#/kurs/yoga-a-din-kreativa-kraft