Träningslära - Träningskurs

Ansök nu

Träningslära - Träningskurs

Markaryds folkhögskola

Ansök nu
Distanskursen vänder sig till alla som är intresserade av träning. Inga förkunskaper om träning krävs.

Kurstyp: Profilkurs, Distanskurs

Träffar:
Inga obligatoriska träffar

Studietakt: 25%

Längd: 15 veckor

Ansök senast: löpande

Lediga platser: Ja

Studiestödsnivå (CSN):
Gymnasienivå (A2)

Internat: Nej

Kurstid: 20 sep 2021 - 14 jan 2022

Kontakt:

Telefon: 0433-74500
E-post:


Vill du bli din egen personliga tränare?

 
Kursen vänder sig till alla som är intresserade av träning.
Inga förkunskaper om träning krävs.

Kursen tar upp styrke-, konditions- och mentalträning.

Du lär dig hur du ska träna för att:

  • kunna springa ett marathon eller åka Vasaloppet
  • hur du ska träna för att få ett sexpack!
  • träning för ditt eget välmående

Kursen är på distans,
helt gratis utan obligatorisk litteratur
  
Kursstart 31/8 2020
Kurslängd 200831-201211

Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs
Analysera vad träning gör med kroppen. Kunna förstå vilka fysiska krav olika idrotter ställer på utövaren. Lära sig olika tankestrategier för att kunna hantera motgångar och stressiga situationer.

Länk till kursen på skolans webbplats
http://markarydsfolkhogskola.se