Träningslära - Träningskurs

Profilkurs, Distanskurs Markaryds folkhögskola
Ansökan stängd
  • Studietakt:
    25%
  • Längd:
    15 veckor
  • Ansök senast:
    Ansökan är stängd
  • Kurstyp:
    Profilkurs, Distanskurs

Kursen vänder sig till dig som är intresserad av hur kropp, kost, träning och återhämtning samspelar och påverkar din hälsa. 

Lediga platser: Nej

Studiestödsnivå (CSN): Gymnasienivå (A2)

Internat: Nej

Kurstid: 5 sep 2022 - 16 dec 2022

Träffar:
Inga obligatoriska träffar

Kontakt: Maria Dahlström

Telefon: 0433-74500

E-post:
info@markarydsfolkhogskola.se

Inga förkunskaper om träning krävs.

I kursen tar vi upp:
-        anatomi och fysiologi
-        närings- och kostkunskap 
-        olika träningsmetoder
-        anpassade träningsprogram och återhämtning 


Kursen är på distans med några gemensamma föreläsningar online. Dessa kommer äga rum en fast veckodag under sen eftermiddag.

Kursen är helt gratis, och viss kurslitteratur behöver köpas in.

Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs

Efter avslutad kurs förväntas du som kursdeltagare att kunna analysera hur kropp, kost, träning  och återhämtning samspelar och påverkar din hälsa. Du ska ha fått med dig praktiska verktyg för att kunna planera träning och kosthållning utifrån olika behov.

Kursen på skolans webbplats (öppnas i nytt fönster)
http://markarydsfolkhogskola.se

Markaryds folkhögskola

Vi har inriktning mot kultur, fritid och hälsa, där begrepp som värme, omtanke, skapande i olika former, ledarskap, friskvård och framtidsfrågor står i fokus. Skolan arbetar med individen i centrum och lägger stor vikt vid social kompetens. Här möts kunskaper och erfarenheter som stimulerar till personlig utveckling och samhällsengagemang. Skolan ligger naturskönt i centrum av Markaryd med närliggande bowling/simhall och strövområden. Utbildningsorterna är Markaryd och Bjärnum.

Läs mer om skolan

Postadress:
Markaryds folkhögskola
Kronobergsgatan 6
285 37 Markaryd

Telefon: 0433-74 500
E-post: info@markarydsfolkhogskola.se
Webbadress: http://www.markarydsfolkhogskola.se/