Hilal Dance® - holistisk dans för kropp och själ

Hilal Dance® är en dansträning och konstform som utgår från holistisk rörelsefilosofi där andning och närvaro är centralt. Dansen påverkar utövaren på ett stärkande sätt, fysiskt och mentalt. Du utvecklar kroppsmedvetenhet och förmåga till uttryck. Genom terapeutiska improvisationsövningar stimuleras fantasin och kreativiteten. Kommunikation och samspel genom rörelse skapar upplevelse av gemenskap.

Hilal Dance® grundar sig på avant gard-dansaren Suraya Hilals sceniska arbete och dansutveckling. Denna estetiska form är ett resultat av hennes unika teknik. Läs mer på www.arabesqueacademy.se och www.hilaldance.com.

Varje kursdag inleds med Hilal Bodywork® en somatisk och yogisk praktik med inslag av pilates, fascia flow och mindfulness. Träning ges i grundning, centrering och integrering. Vi stärker kroppens hållning och linjering samtidigt som vi skapar mjukhet och flöde. Genom rytm- och rörelsegestaltning jobbar vi med hastighet, stillhet, kraftfullhet kontra återhållsamhet för att skapa dynamik och balans i vår dans. Med fokus på andningen och genom repetition blir rörelsetekniken en naturlig del av dansen.

Kursen kräver inga förkunskaper, men du bör vara förberedd på fysisk och mental utmaning. Den fysiska träningen integreras med fri dans genom improvisationsövningar. Fokus är på musikalisk gestaltning, närvaro och konstnärligt uttryck.

Kursledare Martina von Schwerin, är en av Sveriges två utbildade Hilal Dance-pedagoger. Hon driver dansskolan Arabesque Academy i Göteborg och har hållit danskurser på Fridhem sedan 2003. Förutom lång erfarenhet som pedagog har Martina framträtt på scen i Europa, Egypten, Jordanien, Indien, Kina och Japan.