Andning & yoga – påverkar kropp & hälsa mätbart – enligt både svensk och internationell forskning. Veckan – en integrerad mix av teori & praktik, ger blodtryckssänkande andningstekniker, yogapass, meditationer utprövade vid KI, KS, Harvard, Stanford – ända upp på Nobelpristagarnivå – i en mix med yogans tidlösa energiperspektiv: prana, chakra och kundalini.
Kursen är både för dig som nybörjare och du med erfarenhet. Dag 1: ”yoga basics” så alla sen kan delta i allt. Du kan sitta på stol. Kursmaterial (PDF) + en månads onlinetillgång till 700 yogapass, 100 meditationer, ett 45-tal temakurser, mm. ingår.
GÖRAN BOLL: Int. dipl. yoga & meditationslärare, yogaterapeut, internationell föreläsare, som utbildat tusentals instruktörer inom vården, medverkade 1998-2018 i det mesta av all svensk yogaforskning på KI, KS, Danderyd mfl – och föreläste i 5 år på KI.s läkarutbildning. Tre forskare har doktorerat på programmen, som sen 2010 finns i vården, för alla patientgrupper.
Idag driver Göran I AM Academy. www.iamyoga.online