Var med och upplev skärgården, seglande med en av Stensunds långbåtar och låt dig vägledas av naturens tid! Vi navigerar och seglar för fulla segel och njuter av den enastående naturen.

Kurstyp: Sommar/helg/veckokurs

Studietakt: 100%

Längd: 6 dagar

Ansök senast: löpande

Lediga platser: Ja

Kostnader: 3800 kr(helpension). 950 kr tillägg för träbåt. Två övernattningar på Stensund: 240 kr campingplats eller 360 kr Tallstugan (plats för 9 personer) – > Totalt: 4 790.- (+två nätter camping eller Tallstugan)

Studiestödsnivå (CSN):
Ej studiestödsberättigad

Internat: Ja

Kurstid: 1 jul 2018 - 6 jul 2018

Kontakt

Annika Mettelsiefen

Telefon: 0156-53202
E-post:
annika.mettelsiefen@stensund.se

Var med och upplev skärgården, seglande med en av Stensunds långbåtar och låt dig
vägledas av naturens tid! Vi navigerar och seglar för fulla segel och njuter av den enastående naturen.

På kvällen ankrar vi på en öde ö och vi slår läger.

Människor med olika bakgrund, erfarenheter och mål sitter nu i samma båt. En spännande
upptäcksresa börjar när vi intresserar oss för varandra. Humor och glädje kan ersätta
motsättningar och missförstånd.


Under resan fokuserar vi oss på det väsentliga och kastar oss loss från den digitala världen – försöker lämna behovet att "dela" allt man upplever via sociala media. Vi går offline, skämmer bort oss med kulinariskt mat från elden (som vi kallar för ”dyrbarheter för själen”) och samlar bilder i våra hjärter. Varje dag bestämmer vi oss för bara en bild som vi sedan vill dela med oss.

Att vara på väg tillsammans ger utrymme och tillfällen för samtal, samtidigt som det ger oss tid för egna inre tankar.

Aktiv Retreatet instrueras på svenska, engelska och tyska.


Video-länken: https://youtu.be/B4TJ-6C9YzI

 

Veckoschema:

söndag: Gemensam start på Stensund

måndag: Packa ihop och segla ut i skärgården med långbåten

tisdag: Segla i skärgården, kulinarisk matlagning, uppleva naturen

onsdag: Segla och komma tillbaka till Stensund

torsdag: Bearbeta egna bilder från resan, förbereda en liten utställning för kvällen, välja tema/titel för de egna bilderna. Grillning och utställning/vernissage (av bilder) på kvällen

fredag: Packa ihop, ta hand om långbåten, avslutning i kurs-gruppen före gemensamt lunch.

 

 

Vår målsättning:

  • Aktsamhet - Att vara i nuet
  • Vilka intryck samlar jag på vägen? Vad delar jag med omgivningen? Hur mår jag av detta?
  • Att bestämma sig för något, begränsa sig och att vara medveten – iaktta omgivningen och naturen.
  • Att låta dig ledas av naturens tempo, att hitta till ro, hitta platser som ger dig kraft.
  • Laga mat på elden – fast vi är ute på seglingen så är matlagningen en viktig del av vardagen.
  • Att sova ute på öar under presenningar/tarp eller i tält (-> kolla på utrustningslista – länken hitta du nedan)
  • Segling, omkring ungefär 4 tim/dag. Kommer fram tidig eftermiddag och slår upp vårt läger
  • Tillbaka till Stensund -> ta hand om personliga bilder och upplevelser man har gjort under resan. 

 

Kursledare:

Andi Schraner – seglingsinstruktör, skeppare, coach, utomhuspedagog på naturwagnis

Claudia Weinmann – seglingsinstruktör, skeppare, utomhuspedagog på naturwagnis 

claudia.weinmann@gmail.com

Annika Mettelsiefen – ”friluftslivälskare” , kurs- och konferensansvarig

annika.mettelsiefen@stensund.se

 

 

Kursavgift

3800 kr(helpension).

950 kr tillägg för träbåt

Två övernattningar på Stensund:

240 kr campingplats eller

360 kr Tallstugan (plats för 9 personer)

– > Totalt: 4 790.- (+två nätter camping eller Tallstugan)

 

Anmäl senast 12 maj till kursveckorna 27 och 28 samt 17 juni för kursvecka 31.


Utrustningslista

- vattentät väska

- vattentät dagpackning (t ex en lite sjösäck) för regnställ, flaska och personliga och lättillgängliga småsaker

- tält, presenning eller tarp med snöre för din sovplats     

- sovsäck, liggunderlag, myggnät

- ev. z-lite (kan vara bra, men inte nödvändigt) 

- regnställ

- skor och regnstövlar

kläder: ombyteskläder, varma kläder, ev. superunderställ,

- vantar

- mössa, sydväst, keps

- skyddshandskar

- badkläder med tbh

- badlakan och handduk                              

- Necessär med innehåll (tvål, tvättsvamp, schampo för saltvatten,) ev. öronproppar

- personlig medicin

- solglasögon och glasögonstropp, extra glasögon, ev linser

- solskyddskräm 

- insektspray mot mygg och fästingar               

- ficklampa, extra batterier

- (diskhandduk och klädnypor)

- tallrik, mugg, bestick, kniv

- vattenflaska

- penna, färgpennor, papper eller skrivbok

- digitalkamera eller mobiltelefon och kabel

- powerbank eller solarpanel   (kan vara bra, men inte nödvändigt) 

 

Allt måste vara vattentätt!