Yoga och naturnärvaro v.32

Ansök nu
Öppnas i nytt fönster.
Skola:
Stensunds folkhögskola
Plats:
Trosa - Södermanlands län
Längd:
fem dagar
Studietakt:
100%
Kurstyp:
Sommar/helg/veckokurs
Ansök senast:
Löpande

Lediga platser: Ja

Studiestödsnivå (CSN): Ej studiestödsberättigad

Internat: Ja

Kurstid: 5 aug 2024 - 9 aug 2024

Kostnader: Helpension med boende med lakan och badlakan 6500 kr.

Kontakt: Stensunds folkhögskola

Telefon: 0156-53200

E-post:
stensund@stensund.se

En vecka med olika former av Yoga, meditation och medvetenhet i närvaro med naturen och skärgården. En inre resa med självreflektion för din personliga utveckling.

Genom Yogan utforskar vi vår inre och yttre miljö och samspelet mellan kropp, själ, känslor, tankar, nervsystem och relationen med dig själv. 

Du utgår från där du är. Kursen passar både nybörjare och vana utövare och ges även vecka 28.

Kursen innehåller bl.a.

  • Yoga för vila, återhämtning och rörlighet/ flöde med fokus på närvaro utan krav på prestation
  • Yoga och naturnärvaro som verktyg till fördjupad kontakt med dig själv
  • Yoga som utforskar vårt inre system av förankring och balans
  • Meditativ närvaro med skog, hav och eld m.m.
  • Teori/ information knuten till de praktiska momenten
  • Digital Detox som innebär att vi är mobilfria under klasserna (och kanske väljer du att lägga ifrån dig mobilen utanför klasserna också

Ta med:

  • Egen yogamatta. Det finns enklare variant att låna på skolan.
  • Kanske en fårfäll kan vara skön att sitta på
  • Något att sitta på i naturen
  • Sköna kläder för yoga, skog och eld
  • Anteckningsbok om du vill anteckna reflektioner under veckan

Lovisa är sedan mer än 10 år certifierad yogalärare, utbildad inom hathayoga, yinyoga, embodied yoga och restorative yoga. Hon är även utbildad inom natur- och friluftsliv och utomhuspedagogiska metoder.

Kursen på skolans webbplats (öppnas i nytt fönster) https://stensund.se/sommarkurser/yoga-och-naturnarvaro/

Fler kurser inom: Hälsa Yoga / Qigong Meditation

En bra ledare lyssnar på alla

Simmaren Gustav Ljungberg har tagit hem medaljer i Special Olympics. Nu har han flyttat 90 mil för att gå på folkis och bli ledare inom idrott för barn och unga med funktionsnedsättningar.

Läs hela artikeln

Stensunds folkhögskola

Stensund är inte bara en skola - det är ett sätt att leva. Alldeles vid havet, på pendlingsavstånd från storstaden (50 min söder om Stockholm), ligger Stensund. Vi är ett "växthus för människor" där funderande, tjärdoftande, debatterande, sprattlande, skrattande människor möts och hjälper varandra att växa.

Läs mer om skolan

Postadress:
Stensunds folkhögskola
Stensund
619 91 Trosa

Besöksadress: Stensund

Telefon: 0156-532 00
E-post: stensund@stensund.se
Webbadress: http://www.stensund.se/