Yoga - hälsa & balans i livet

Sommar/helg/veckokurs Tärna folkhögskola
Ansökan stängd
  • Studietakt:
    100%
  • Längd:
    5 dagar
  • Ansök senast:
    Ansökan är stängd
  • Kurstyp:
    Sommar/helg/veckokurs
  Välkommen till en vecka med Yoga

Lediga platser: Nej

Studiestödsnivå (CSN): Ej studiestödsberättigad

Internat: Ja

Kurstid: 8 aug 2022 - 12 aug 2022

Kostnader: Inklusive boende: 3 770 kr. Exklusive boende: 1100 kr

Kontakt: Catrin Samuelsson

Telefon: 0224-583 00

E-post:
catrinsamuelsson@hotmail.com

Kursen innehåller Yoga för kropp & själ där vi blandar olika former av både stärkande och avslappnande övningar.

Vinyasa flow- solhälsningar och asanas (positioner) för flöde, styrka och rörlighet med fokus på yin & yang för att sen kunna hitta lugnet och djupavslappning. Vi provar även medi-yoga.

Vi kommer att göra övningar för att boosta kroppen med ny energi, stimulera läkning och få optimal hälsoeffekt på vår kropp.

Vi övar på teknik, balans och andning.

Föreläsning om kost, hälsa, träning.

Yoga i vardagen, nyttiga enkla redskap som du kan använda i vardagslivet för att hålla upp energin och minska stress och trötthet.

 Ledare är Catrin Samuelsson

Catrin har praktiserat yoga i ca 30 år. Hon är personlig tränare, kostrådgivare och näringsterapeut. Har drivit eget hälsoföretag och föreläser inom kost, hälsa, träning, stresshantering med mera. Hon brinner för att coacha människor till ett bättre mående. Vi är alla individer och Catrin kommer att anpassa kursen efter deltagarnas önskemål. Det viktigaste är din egen känsla, och att du lär känna din kropp och lyssnar på kroppens signaler. Alla kan vara med, inga förkunskaper krävs. Bara mjuka kläder.

 Frågor gällande kursinnehåll: catrinsamuelsson@hotmail.com

Övriga frågor: skolexp@tarna.fhsk.se

Kursen på skolans webbplats (öppnas i nytt fönster)
https://tarna.fhsk.se/sommarkurser/

Tärna folkhögskola

Om du vill lära för livet ska du läsa på Tärna folkhögskola. Här satsar vi på hela människan med engagerad personal, god mat från eget kök och tid att släppa de vanliga studierna för kreativt skapande och friskvård. Här samlas många olika intresseområden med kurser i hälsa, IT, gymnasiekompetens och film. Skolan ligger utanför Sala i en vacker parkmiljö och vi har pool, gym och bastu. Vi arrangerar även kortkurser inom kultur och hälsa.

Läs mer om skolan

Postadress:
Tärna folkhögskola
Folkhögskolevägen 12
733 93 Sala

Besöksadress: Folkhögskolevägen 12, Sala

Telefon: 0224-583 00
E-post: skolexp@tarna.fhsk.se
Webbadress: https://tarna.fhsk.se/