Paret Anna och Niclas går en budoutbildning tillsammans på Karlskoga folkhögskola. – Man blir en mer harmonisk och inlyssnande människa och det kan man ju komma vart som helst med sen, menar Niclas.
Vi kommer att röra på oss varje dag i vår natursköna miljö. Det blir bland annat stavgång, cykling, yoga och en njutbar flottetur längs Helge Å. Vi ser gärna att du gillar träning och vågar utmana dig själv. Aktiviteterna anspassas efter de deltagare, med eller utan funktionsvariation, som blir antagna på kursen.
Under veckan kommer vi också diskutera och inspireras av olika teman inom hälsa och motion.
Den här kursen riktar sig främst till dig som är över 20 år.