Hälso- och Livsstilscoachutbildningen ger dig kunskap och praktiska färdigheter för att effektivt främja hälsa och livsstil hos andra. Under utbildningen kommer du att förvärva den vetenskapliga grund som krävs för att arbeta inom hälsosektorn. Du får bland annat kunskap om kost och nutrition som gör dig kvalificerad att arbeta som kostrådgivare.
Du kommer också att utforska och tillämpa flera olika teorier och metoder för att förbättra hälsa och välbefinnande på både individ- och gruppnivå. Dessa kompetenser kompletteras med en delkurs i entreprenörskap och seniorledarskap, vilket ger dig en stark grund att stå på när du arbetar med människor på dina egna villkor.
Hälso- och livsstilscoachutbildningen har erhållit godkännande från Kroppsterapeuternas Yrkesförbund, vilket säkerställer hög kvalitet inom branschen. Vi är också medlemmar i Branschrådet för hälsa.
Bra att veta om utbildningen
Utbildningen är en heltidskurs som sträcker sig över en termin och riktar sig till dig som vill specialisera dig som hälso- och livsstilscoach. Under utbildningen kommer du att fördjupa dig i vetenskapen bakom hälsa, metodiskt genomföra hälsoanalyser, och lära dig att effektivt motivera andra för bestående förändringar. Dessutom kommer du att utveckla kompetens inom flera områden där du kan arbeta med hälsa och livsstil.
Utbildningen omfattar även externa branschrelaterade föreläsare och studiebesök för att ge en bredare förståelse för fältet. Individuell coaching och praktik är integrerade delar av utbildningen för att ge dig praktisk erfarenhet.
Kursplan
I utbildningen ingår följande moment:
Entreprenörskap
- Personligt entreprenörskap
- Affärsidé och affärsmodeller
- Marknad och kommunikation
- Varumärke
- Ekonomiska faktorer
- Personliga studiebesök
Träningslära och kostrådgivning
- Motionslära
- Hälsofysiologi och träningslära
- Fysisk testning
- Näringslära
- Kostregistrering för hälsa och prestation
- Kostrådgivning i praktiken, med professionella verktyg som Nutrition Data för att analysera och planera kostupplägg.
Samtalsmetodik och coaching
- Praktiskt ledarskap
- Motiverande samtal – att hjälpa människor till förändring
- Samtalsträning
- Casearbete
Hälsopedagogik och praktik
- Praktiskt klientarbete
- Arbetsplatsförlagd praktik
- Kommunikationsteorier och tekniker
- Salutogent förhållningssätt och KASAM
Seniorledare
- Det friska åldrandet
- Fysiologiska perspektivet i åldrandet
- Psykologiska perspektivet i åldrandet
- Livsstilsfaktorer för äldre
- Coaching för äldre
Mental träning och personlig utveckling
- Psykologiska grundteorier
- Stresshantering och mindfulness
- Motivation och meningsfullhet
- Målsättningsarbete
Kursmål
Vårt primära mål med utbildningen är att forma dig till en kompetent hälso- och livsstilscoach med en gedigen teoretisk grund och praktisk erfarenhet. Efter avslutad utbildning förväntas du vara redo att påbörja din karriär som coach inom hälso- och livsstilsområdet.
Du får också en stark grund för vidareutbildning inom närliggande relevanta områden. Efter utbildningen kan du söka till våra specialiserade kurser, till exempel Certifierad Personlig tränare, som startar nästa termin. Du kan också välja att fortsätta på någon av kurserna Djurunderstödd friskvård eller Naturen som hälsofrämjande arena.
Under utbildningen kommer du att både förvärva teoretisk kunskap och få praktisk erfarenhet av att utföra hälsoanalyser, skapa motiverande förändringsplaner, genomföra uppföljningsarbete och utvärdera resultat – allt med syftet att förbättra människors hälsa och livsstil på ett långsiktigt och meningsfullt sätt.
Utbildningen är inriktad på att utveckla dina coachningsfärdigheter för att kunna möta utmaningarna inom hälsocoaching. Vi är också engagerade i att erbjuda en inkluderande och normkritisk utbildningsmiljö där alla deltagare känner sig välkomna att växa och lära tillsammans.
Så ansöker du
- Klicka på knappen ”Ansök här” som syns när ansökan är öppen. Du kommer då till Schoolsofts ansökningssida.
- Logga in i Schoolsoft. För att ansöka behöver du ett konto – om du inte har ett konto kan du enkelt skapa ett genom att klicka ”Registrera dig här”.
- Fyll i dina uppgifter i Schoolsoft och bifoga de bilagor och betygsdokument som efterfrågas.
- Skicka in din fullständiga ansökan innan sista ansökningsdatum.
Bifoga i ansökan
I ansökan bifogar du:
- Ett personligt brev: Berätta om din erfarenhet inom hälsa och coaching, ditt mål med utbildningen och hur du planerar att bidra till gruppen.
- Två referenser
- Ett personbevis från Skatteverket (skatteverket.se)
- En kopia av ditt senaste skolbetyg
Antagningskrav
För att bli antagen till utbildningen behöver du uppfylla följande krav:
- Du ska ha ett intresse för hälsa och välbefinnande, samt en önskan att hjälpa andra.
- Du bör ha gymnasiebehörighet.
- Arbetslivserfarenhet är meriterande.
Läs mer om urvalskriterierna och antagningsprocessen på skolans webbplats.