I yoga handlar det om att sträva efter balans inom den enskilda individen men också mellan flera individer. Förmågan att ha balans kan kräva övning i att vara ur balans och att träning i att återfå den.
Under några rogivande och kanske ibland utmanande dagar erbjuder vi möjligheten att pröva olika former av yoga, för att inspirera och visa bredden inom yoga.
Exempel på innehåll: Yinyoga, Meditation, Hathayoga, Poweryoga, Global yoga, Mediyoga, Yoga Nidra, Meditationspromenader och samtal om yoga. Yogaformerna blandas och mixas.
TIllåt dig att vara nyfiken, lekfull, i stillhet och i hög aktivitet. Vissa pass betonar mer kraftfulla rörelser och mer intensiva flöden. Några pass fokuserar å sin sida mer på meditation och mentala intentioner. Allt detta varvas med samtal och kunskap om yoga.