Under uppväxten har de flesta fått lära sig ganska lite om de känslomässiga aspekterna av att vara människa. Därför försöker många kontrollera sina känslor genom att ignorera eller dämpa dem. Men det varken kan eller bör vi - eftersom känslorna är vårt styrsystem. De är ett biologiskt faktum precis som matsmältningen och immunförsvaret.
Nutidsmänniskans hjärna är nästintill identisk med den som urtidsmänniskorna på savannen hade innanför kraniet. Då var det ändamålsenligt med en hjärna som ständigt letade efter hot och faror. Både fysiska hot, som rytande lejon, och sociala hot, som att bli utkastad ur flocken. Men samma mekanismer som säkrade överlevnaden på den tiden ställer idag till det för oss, både hemma och på jobbet.
Vad är känslosmart ledarskap?
Känslosmart ledarskap handlar om att lära känna sig själv som social och biologisk varelse. Kunskapen om hur hjärnan och känslorna fungerar ger oss förutsättningar att bygga och bibehålla goda relationer. Du får konkreta verktyg som stärker ditt självledarskap och gör det lättare att förstå och leda både dig själv och andra.
Det här händer under kursen
Under kursveckan utforskar vi frågor som: vad är en känsla, varför reagerar jag och andra som vi gör i olika situationer, och vad händer egentligen i hjärnan när vi blir arga? Vilka reaktioner får vi i kroppen och hur kan vi hantera de olika stresspåslag som uppstår under en vanlig dag? Du får också med dig verktyg som du kan använda när du upplever svåra känslor, så att du blir bättre rustad att leda dig själv och andra genom livets utmanande situationer.
Det här är kunskaper som vi har nytta av i alla situationer och relationer. Oavsett om det är i rollen som förälder, egenföretagare, medarbetare, chef, kollega, partner, IKEA-besökare eller hundägare.
Veckan med oss blir både rolig och tankeväckande, känslorik och konkret. Vi varvar kortare teoretiska inslag med övningar, reflektion och kreativa metoder som stöttar lärandeprocessen. Under kursens gång får du tillgång till de teoretiska modeller och annat material som vi arbetar med under kursen.
Vi är ett sammansvetsat lärarteam som bjuder in deltagarna att samskapa lärandet tillsammans med oss.
Vem ska gå den här kursen
Kursen vänder sig till dig som är nyfiken på ledarskap, kommunikation, relationer och, förstås, känslornas inverkan i våra liv. Du är öppen för att växa och utvecklas, oavsett ålder och sysselsättning. Vi ser fram emot att få träffa dig och resten av gruppen.
Dina kursledare
Maria-Pia Gottberg har arbetat professionellt med känslor och ledarskap i över 20 år genom att utbilda, föreläsa, skriva, coacha och podda. Hon brinner för att skapa trygga team och grupper eftersom tryggheten är grunden både för vår överlevnad och för att vi ska kunna leva ett gott liv. Som certifierad mental tränare, stresscoach, NLP Trainer och Mediyogalärare har jag tillgång till en gedigen verktygslåda som jag gärna delar med mig av.
Anna Eriksson Skarin har jobbat med kommunikation och förändringsledning i 20 år, är certifierad enligt Sustain-metoden och utbildad inom neuroledarskap. Under årens lopp har jag blivit alltmer övertygad att en förståelse för hur vi fungerar som sociala, biologiska och neurologiska varelser gör det lättare och roligare att vara människa. Den insikten gör att jag brinner för att föra kunskapen vidare till fler.
Tillsammans har vi bland annat skrivit boken Känslosmart – konsten att leva med sig själv och andra som gavs ut på Norstedts förlag 2019.