Lediga platser: Nej
Antagningsvillkor: Du ska fylla minst 18 år under det år utbildningen startar. Du ska kunna bedriva studier självständigt på egen hand. Du behöver tillgång till en dator med kamera och mikrofon för studier på distans.
Studiestödsnivå (CSN): Gymnasienivå (A1)
Internat: Nej
Kurstid: 15 jan 2024 - 5 jun 2024
Träffar:5 obligatoriska träffar
Kostnader: Kursomkostnad 2500 kronor för studiebesök, friluftsdagar, kopiering och försäkring. Kostnader för kost och logi står du för själv.
En utbildning för dig som vill utvecklas inom hälsa och välmående med fokus på att coacha din egen hälsa. Du får möjlighet att fördjupa både dina teoretiska kunskaper och praktiska färdigheter.
En utbildning för dig som vill utvecklas inom hälsa och välmående med fokus på att coacha din egen hälsa.
Du får möjlighet att fördjupa både dina teoretiska kunskaper och praktiska färdigheter. Fokus är på rörelseglädje, hållbart och livslångt idrottande.
Utbildningen sker på distans med cirka en träff per månad på Bosön. Varje träff är tre dagar. Totalt fem träffar under hela utbildningen.
Datum för träffar på Bosön är
15-17 januari 2024
19-21 februari 2024
18-20 mars 2024
24-26 april2024
3-5 juni 2024
Syftet med kursen är att du ska få ökad kännedom om hur du kan förbättra din fysiska och psykiska hälsa. Att genom teoretisk och praktisk kunskap öka möjligheterna att må bättre och förebygga ohälsa via hälsosamt idrottande.
Exempel på innehåll i utbildningen är
Folkhälsa och livsstil
Stress och stresshantering
Sömn
Inblick i ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
Individuell målsättning
Vad är motivation och vad motiverar dig?
Praktisk och teoretisk träningslära
Kost och näringslära
Kommunikation
Naturen som hälsokälla och träningslokal
Mindfullness
Utbildningen är studiemedelsberättigad vilket innebär att du har rätt att söka studiemedel via CSN på gymnasienivå.
Antalet platser på kursen är begränsat, vi gör löpande antagning och stänger ansökan när kursen är fullbelagd.
Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs
Efter avslutad kurs har du med dig teoretisk kunskap och praktisk erfarenhet för att coacha och träna dig själv till bättre hälsa.
Kursen på skolans webbplats (öppnas i nytt fönster) https://www.boson.se/utbildning/omrade/coacha-din-egen-halsa-ma-battre/
Fler kurser inom: Hälsa / Friskvård Idrott
Jag är så glad och stolt att jag tog steget
Monika Nordenbrand arbetade som sjuksköterska inom barnsjukvården i 25 år. Men efter att ha blivit sjuk i utmattning och sagt upp sig från sitt arbete, bytte hon sjukhuskorridorerna mot fjällvyer, friluftsliv och folkhögskola.
Tänk att få syssla med det du älskar - idrott och hälsa. Samtidigt som du studerar. Tillsammans med människor som gillar samma sak. Bosön Idrottsfolkhögskola är folkhögskolan mitt i idrotten. Svensk idrotts egen folkhögskola. En plats där allt andas idrott, hälsa, träning och rörelse. Bosön ligger naturskönt vid havet, endast ett stenkast från Stockholms city.
Postadress:
Bosön Idrottsfolkhögskola
Bosövägen 5, Bosön
181 47 Lidingö
Telefon:
08-699 66 28
E-post:
idrottsfolkhogskola@boson.se
Webbadress:
https://www.boson.se/idrottsfolkhogskola/
