Yoga och naturnärvaro

Sommar/helg/veckokurs Stensunds folkhögskola
Ansökan stängd
  • Studietakt:
    Ej angivet
  • Längd:
    fem dagar
  • Ansök senast:
    Ansökan är stängd
  • Kurstyp:
    Sommar/helg/veckokurs

En vecka med olika former av Yoga, meditation och medvetenhet i närvaro med naturen och skärgården. En inre resa med självreflektion för din personliga utveckling.

Lediga platser: Nej

Studiestödsnivå (CSN): Ej studiestödsberättigad

Internat: Ja

Kurstid: 3 jul 2023 - 7 jul 2023

Kostnader: Helpension med boende med lakan och badlakan 5950 kr.

Kontakt: Stensunds folkhögskola

Telefon: 0156-53200

E-post:
stensund@stensund.se

Genom Yogan utforskar vi vår inre och yttre miljö och samspelet mellan kropp, själ, känslor, tankar, nervsystem och relationen med dig själv. 

Du utgår från där du är. Kursen passar både nybörjare och vana utövare.

Kursen innehåller bl.a.

  • Yoga för vila, återhämtning och rörlighet/ flöde med fokus på närvaro utan krav på prestation
  • Yoga och naturnärvaro som verktyg till fördjupad kontakt med dig själv
  • Yoga som utforskar vårt inre system av förankring och balans
  • Meditativ närvaro med skog, hav och eld m.m.
  • Teori/ information knuten till de praktiska momenten
  • Digital Detox som innebär att vi är mobilfria under klasserna (och kanske väljer du att lägga ifrån dig mobilen utanför klasserna också

Ta med:

  • Egen yogamatta. Det finns enklare variant att låna på skolan.
  • Kanske en fårfäll kan vara skön att sitta på
  • Något att sitta på i naturen
  • Sköna kläder för yoga, skog och eld
  • Anteckningsbok om du vill anteckna reflektioner under veckan

Lovisa är sedan mer än 10 år certifierad yogalärare, utbildad inom hathayoga, yinyoga, embodied yoga och restorative yoga. Hon är även utbildad inom natur- och friluftsliv och utomhuspedagogiska metoder.

Fler kurser inom: Hälsa Yoga / Qigong Meditation

Stensunds folkhögskola

Stensund är inte bara en skola - det är ett sätt att leva. Alldeles vid havet, på pendlingsavstånd från storstaden (50 min söder om Stockholm), ligger Stensund. Vi är ett "växthus för människor" där funderande, tjärdoftande, debatterande, sprattlande, skrattande människor möts och hjälper varandra att växa.

Läs mer om skolan

Postadress:
Stensunds folkhögskola
Stensund
619 91 Trosa

Besöksadress: Stensund

Telefon: 0156-532 00
E-post: stensund@stensund.se
Webbadress: http://www.stensund.se/

Jag är så glad och stolt att jag tog steget

Monika Nordenbrand arbetade som sjuksköterska inom barnsjukvården i 25 år. Men efter att ha blivit sjuk i utmattning och sagt upp sig från sitt arbete, bytte hon sjukhuskorridorerna mot fjällvyer, friluftsliv och folkhögskola.

Läs hela artikeln