![](/globalassets/testimonial-blocks/gustavkvadrat.jpg?preset=teaser)
En bra ledare lyssnar på alla
Simmaren Gustav Ljungberg har tagit hem medaljer i Special Olympics. Nu har han flyttat 90 mil för att gå på folkis och bli ledare inom idrott för barn och unga med funktionsnedsättningar.
Lediga platser: Ja
Studiestödsnivå (CSN): Ej studiestödsberättigad
Internat: Ja
Kurstid: 1 jul 2024 - 5 jul 2024
Kostnader: Helpension med boende, lakan och badlakan 6500 kr.
Känslan av stress och oro kan sätta sig i kroppen. Den här veckan får du möjlighet att i läkande, rofylld natur vid havet finna ro, balans och inspireras att finna sätt att göra din vardag hållbar.
Under veckan får du prova olika träningsformer såsom tabata, cirkelpass, workshop i gymmet med genomgång av teknik, tips och råd. Former för medveten närvaro och avslappning såsom mindfulness. Du får föreläsningar om kost, återhämtning, motion och mindset och kunskap om egenvård för lymfsystemet, kroppens reningsverk och en viktig funktion för vår hälsa.
Kursen passar alla som vill finna balans och hållbara hälsoval i vardagen. Inga förkunskaper krävs.
Lärare under veckan är Lina Olsson. Lina driver Wellness by Lina med träningslada och massagestudio. Hon är är utbildad hälsocoach på Stensunds folkhögskola samt livsstilscoach. Dessutom är Lina certifierad massör, PT, kostrådgivare via Branschrådet för hälsa och kvalitetssäkrad av Kroppsterapeuterna.
Lina är utbildad lymfmassör och jobbar även med fascia behandlingar – Atlasbalans djupvågor.
Fler kurser inom: Avslappning Livsstilsförändring Kost Träning
En bra ledare lyssnar på alla
Simmaren Gustav Ljungberg har tagit hem medaljer i Special Olympics. Nu har han flyttat 90 mil för att gå på folkis och bli ledare inom idrott för barn och unga med funktionsnedsättningar.
Stensund är inte bara en skola - det är ett sätt att leva. Alldeles vid havet, på pendlingsavstånd från storstaden (50 min söder om Stockholm), ligger Stensund. Vi är ett "växthus för människor" där funderande, tjärdoftande, debatterande, sprattlande, skrattande människor möts och hjälper varandra att växa.
Postadress:
Stensunds folkhögskola
Stensund
619 91 Trosa
Besöksadress: Stensund
Telefon:
0156-532 00
E-post:
stensund@stensund.se
Webbadress:
http://www.stensund.se/