Holistisk coach - distanskurs

Kursen syftar till att ge dig insikter och redskap som gör att du bättre förstår dig själv och andra. Under kursen lär du dig att aktivt ta ansvar för ditt liv och göra val som ligger i linje med vad du innerst inne vill.

Vad gör vi?
Kursenbygger på ett upplevelsebaserat lärande inifrån och ut. Tyngdpunkten ligger på att möta dig själv och dina kurskamrater för att på så sätt öka din egen medvetenhet. Genom teoretiska modeller och framför allt genom praktiska övningar lär du dig förstå dina egna erfarenheter och vilka mönster de har skapat. Utifrån denna kunskap kan du komma vidare och behöver inte längre låta hinder stå i vägen för din fortsatta utveckling.

Vi arbetar i tre steg under kursen; börja med lära känna dig själv, införskaffa verktyg och applicera på andra. Under kursen är det holistiska synsättet vår ingång i hälsa.
Vi utgår från helheten och det friska i olika ämnesområden såsom rörelse, stillhet, mat med alla sinnen, naturen som påfyllnad, andning, kommunikation, tanke och känsla. Vi utforskar bredden i hälsobegreppet på ett praktiskt sätt under kursträffarna på Lillsved. Mellan träffarna arbetar du på egen hand via vår digitala plattform. Kursen förutsätter att du är villig att dela med dig av dina personliga erfarenheter.

Studiegång
Under studietiden arbetar du med din egen personliga utveckling. Detta arbete sker dels på plats på Lillsved och dels genom distansstudier på vår digitala plattform. Du kommer att arbeta både individuellt, i mindre basgrupper samt i den ordinarie kursgruppen. Dina lärare följer dig genom kursen och ger dig återkoppling och support i ditt arbete.

Kurslängd
Kursen omfattar 37 veckor och studierna bedrivs på halvfart (50%). Kurstiden är 240610-250221.
Träffar på Lillsved Gymnastik - och Idrottsfolkhögskola (obligatoriska):
HT-24
13 – 16 aug
8 – 11 okt
VT-25
4 – 7 feb

I direkt anslutning till kursen kan man läsa vidare och bli diplomerad coach.

Teoretiska och praktiska kursmoment
• Människan i ett helhetsperspektiv
• Coachningens grunder och möjlighet till vidare diplomering
• Coachande samtal
• Färdighet i lyssnandet
• Upplevelsebaserad inlärning
• Ledarskap i rörelse och stillhet
• Utforska din kreativitet i olika miljöer
• Personlig utveckling

Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs

Vad blir jag?
• Du blir mer grundad i dig själv
• Du har möjlighet att coacha människor framåt
• Du införskaffar inspiration i hälsa
• Du har möjlighet att diplomera dig som holistisk coach efter genomförd kurs (examinationsuppgifter tillkommer).