Meditation och dans för hälsa

Sommar/helg/veckokurs Forsa folkhögskola
Ansök nu
Öppnas i nytt fönster.
  • Studietakt:
    100%
  • Längd:
    2 dagar
  • Ansök senast:
    15 maj 2024
  • Kurstyp:
    Sommar/helg/veckokurs
Två härliga dagar i medveten närvaro, rörelseglädje och frihet från prestation.

Lediga platser: Ja

Studiestödsnivå (CSN): Ej studiestödsberättigad

Internat: Ja

Kurstid: 27 jun 2024 - 28 jun 2024

Kostnader: Kurs inklusive fika, luncher och en middag: 575 kr Kurs inklusive logi 1 natt, luncher, middag, kvällsfika och frukost: 910 kr

Kontakt: Katarina Hedberg

Telefon: 0650-367 75

E-post:
katarina.hedberg@regiongavleborg.se

Kursen vänder sig till dig som vill utforska kroppen och sinnena i en kombination av stillhet och rörelse.

Innehåll
Zenmeditation – sittande i stillhet med fokus på hållning och kroppens processer.

Kin Hin – gående meditation med fokus på balans och kroppsmedvetenhet.

Compassion – stimulera din självmedkänsla genom mjuka rörelser i olika positioner.

Dans – du blir ledd i rörelser för glädje och energi, lugn och tillit samt känslouttryck. Du får göra fria övningar för ökad kroppskännedom och kreativa rörelser för att stimulera fantasin.

Om vädret tillåter får du ta del av några meditationspass utomhus.

I kursen ingår ett kvällspass med middag på torsdagen.

Denna kurs kan kombineras med Samla kraft 24–26 juni 2024

 

Kursledare 

Anna-Lena Bertils, legitimerad fysioterapeut, danshandledare och lärare på Forsa folkhögskola.

Kostnad

I kursen ingår: Fika och två luncher samt en middag: 575kr

Det finns även möjlighet att bo på skolan då ingår förutom kursen (575 kr): logi 1 natt, middag, kvällsfika och frukost. Totalt: 910 kr

Vill du komma kvällen innan kursen startar? En extra natt med kvällsfika och frukost kostar: 335 kr

Har du frågor om kursen

Anna-Lena Bertils, kursledare och lärare på Forsa folkhögskola

anna.lena.bertils@regiongavleborg.se

För information om boende, mat, anmälan med mera

Katarina Hedberg, administrativ assistent 
0650-367 75
katarina.hedberg@regiongavleborg.se

 

Forsa folkhögskola

Lusten att lära, personlig utveckling och en hållbar livsstil med omsorg om miljön är ledstjärnor i allt vi gör. Skolan är miljöcertifierad och vi erbjuder en helt drogfri miljö i alla skolsammanhang. 

Läs mer om skolan

Postadress:
Forsa folkhögskola
Monvägen 4
824 62 Forsa

Telefon: 0650-367 50
E-post: forsa.folkhogskola@regiongavleborg.se
Webbadress: http://www.regiongavleborg.se/forsa

Jag vill vara en positiv röst för andra unga

För Wesley var dansen en räddning under en tuff uppväxt. På Åsa folkhögskolas danslinje lär han sig inte bara fem olika stilar inom streetdance, utan även att växa som människa.

Läs hela artikeln