Hälsa, kost och träning, bli hälsoutvecklare!

Arbeta med hälsa och välbefinnande

Vill du göra en verklig skillnad – både för dig själv och andra?
Hälsoutvecklare är för dig som vill fördjupa dig i hälsa, personlig utveckling och hållbara livsstilsförändringar. Här får du verktygen att stötta andra i deras resa mot ökat välmående, med fokus på livsstilsfrågor, samtidigt som du växer som människa.

Du får en holistisk syn på hälsa där kropp, sinne och livsstil hänger ihop. Genom praktiska och teoretiska moment får du kunskap inom bland annat kost och näringslära, träning, stresshantering, återhämtning, sömn och hälsocoaching – alltid med individen i fokus och på vetenskaplig grund.

På vår hemsida kan du läsa om vilka ämnesområden som ingår i kursen och våra arbetssätt. Där finner du även kursplan och annan viktig information om våra kurser.

Utbildningen bedrivs som närstudier i vår inspirerande herrgårdsmiljö. Med hög lärartäthet och ett starkt stöd från våra erfarna lärare får du omkring 1000 timmar lärarledd undervisning – ett helt år av kunskap, reflektion och praktisk träning.

Drömmer du om att arbeta med träning eller vill arbeta med ledarskap i rörelse kan du även läsa vidare till Personlig tränare (PT).

Det här får du med dig:

• Fördjupade kunskaper i hur livsstil och levnadsvanor påverkar hälsa
• Hälsocoaching och professionellt samtal med fokus på förändringsarbete
• Kost & näringslära med fokus på välmående, prestation och miljö
• Anatomi, fysiologi & träningslära – förstå kroppen och hur den påverkas av träning och rörelse
• Ledarskap i rörelse, utveckla färdighet att leda träning i grupp
• Stressjukdomar, stresshantering & återhämtning – metoder för att skapa balans i livet
• Grupper & grupprocesser – att arbeta med människor i förändring
• Friluftsliv & naturens hälsoeffekter – med övernattning och naturupplevelser
• Massage & manuella behandlingstekniker – introduktion till svensk klassisk massage
• Personlig utveckling – stärk dig själv genom reflektion och självinsikt