Här får du bland annat kunskap om hur du kan undvika att hamna i en trängd situation och hur du kan agera effektivt om du till exempel skulle bli förföljd eller överfallen. En kurs du verkligen kan ha nytta av genom hela livet.
Investera i dig själv
Kursinnehåll:
- Preventiv säkerhet - förebyggande trygghetsåtgärder
- Säkerhetshjälpmedel - genomgång av överfallslarm och sprayer
- Åskådareffekt - när inträffar den och hur bryter du mönstret
- Förföljd - konkreta strategier om någon följer efter dig
- Självförsvar - effektiva lättlärda tekniker
- Juridik - vad säger lagen om nödvärn och när får du använda våld
Vi tränar även på sparkar och slag för att kunna ta oss ur grepp och snabbt ta oss ifrån en angripare. Du behöver inte vara träningsvan för att delta på kursen – alla övningar sker utifrån din egen förmåga. Ta på dig kläder för rörelse och ha gärna med dig en vattenflaska.
Kursledarna kommer från Självförsvarsskolan som är Sveriges största utbildare inom självförsvar för både myndigheter, företag och privatpersoner. Deras instruktörsgrupp består av både män och kvinnor med yrkeserfarenhet bland annat från polisen, säkerhetspolisen, Försvarsmakten och säkerhetsbranschen.
Kurskostnad: 545 kr, fika och vegetarisk lunch ingår.
Varmt välkommen!
Har du frågor om kursen?
Mejla skolexp@tarna.fhsk.se, eller ring 0224-583 00
Är kursen fullbokad? Du kan ställa dig på väntelista, mejla eller ring oss!