Vi använder flera olika tekniker där gemensamt är att andetaget är din följeslagare och vän. Grunden är Hatha yoga, Slow flow yin & yang yoga samt Soulmeditation. Praktiken är dynamisk flödande både i rörelse och i vila/meditation.
Den här dagen kan du utforska vad som känns bra för dig i yogaövningarna. Du behöver inte ha yogat förut för att kunna vara med. Varje deltagare utgår från sina egna förutsättningar i en prestationslös trygg miljö.
All utrustning du behöver finns på plats. Ta gärna med en varm tröja och kanske sockor till vila/meditation och en liten handduk om du blir svettig i Slow flow yogan.
Kurskostnad: 470 kr, fika och vegetarisk lunch ingår.
Varmt välkommen!
Kursledare: Johanna Lorentzson
Johanna arbetar som hälsopedagog och är utbildad hälsovetare.
Har du frågor om kursen?
Mejla skolexp@tarna.fhsk.se, eller ring 0224-583 00
Är kursen fullbokad? Du kan ställa dig på väntelista, mejla eller ring oss!