För dig som vill arbeta inom gym- och friskvårdsbranschen, idrott, i egen verksamhet eller använda den som grund för vidare studier.
Utbildningen ger dig både teoretisk kunskap och praktiska färdigheter för att arbeta professionellt med träning, hälsa och livsstil. Du får en vetenskaplig grund inom hälsa och lär dig tillämpa olika metoder och teorier för att främja välbefinnande och prestation på individ- och gruppnivå. Du kan söka studiestöd från CSN när du går utbildningen.
Personlig tränare är:
- Ackrediterad utbildning av Active Sweden (activesweden.org)
- Godkänd utbildning av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
- Medlem i Branschrådet för Hälsa.
Efter avslutad utbildning blir du licensierad personlig tränare med Active Sweden-licens.
Bra att veta om utbildningen
Under utbildningen får du ta del av de vetenskapligt bevisade grunderna för fysisk hälsa och prestation, både teoretiskt och genom praktiska övningar för att lära dig att applicera de olika metoderna.
Du kommer att få lära dig en bred uppsättning träningsmetoder och teorier för att känna dig bekväm i din yrkespraktiska roll samt kunna hantera påståenden och frågor från klienter. Marknadsföring och säljkunskaper ingår också som viktiga moment för att du ska bli framgångsrik i din framtida yrkesroll.
Utbildningen är förlagd på plats på Katrinebergs folkhögskola, men innefattar även studiebesök samt branschrelevanta föreläsare. Gruppträning, PT-small group, individuell personlig träning av externa klienter samt praktik på träningsanläggning är också viktiga delar av utbildningen.
Kursplan
I utbildningen ingår följande moment:
Träning och fysisk hälsa
- Anatomi
- Idrottsfysiologi, skador och rehabilitering
- Träningslära
- Funktionsanalys och fystester
Kost, hälsa och beteende
- Kostrådgivning
- Hälsa
- Beteendevetenskap
- Mental träning och personlig utveckling
Coaching och pedagogik
- Samtalsmetodik och coaching
- Hälsopedagogik och praktik
- Seniorledarskap
Yrkesroll och entreprenörskap
- Branschkunskap och praktiskt PT-arbete
- Marknadsföring och försäljning
- Entreprenörskap
Praktiska moment
- Massage
- Klientarbete
- Praktik
Kursmål
Utbildningens syfte är att skapa kompetenta personliga tränare och kostrådgivare med en gedigen teoretisk och praktisk kunskapsbas. Målet är att du efter avslutad utbildning ska besitta kunskap och förmåga att fånga upp klienter, utvärdera deras nuvarande förmåga och tillsammans utveckla denna för att skapa en godare hälsostatus.
Efter godkänt genomförande av utbildningen ska du direkt kunna arbeta inom träningsbranschen. Du kommer också ha en utökad kunskapsnivå och intresse för vidareutbildning inom relevanta ämnesområden.
Kursen genomsyras av en drivkraft att utveckla och förbättra hälso- och prestationsnivåer hos våra medmänniskor. Vi använder ett inkluderande och normkritiskt tankesätt genom hela utbildningen.
Efter godkänd kurs får du Active Swedens nationella PT-licens.
Så ansöker du
- Klicka på ”Ansök nu” som syns när ansökan är öppen. Du kommer då till Schoolsofts ansökningssida.
- Logga in i Schoolsoft. För att ansöka behöver du ett konto – om du inte har ett konto kan du enkelt skapa ett genom att klicka ”Registrera dig här”.
- Fyll i dina uppgifter i Schoolsoft och bifoga de bilagor och betygsdokument som efterfrågas.
- Skicka in din fullständiga ansökan innan sista ansökningsdatum.
Bifoga i ansökan
I ansökan bifogar du:
- Ett personligt brev: Berätta om dina erfarenheter inom träning, hälsa och coaching, varför du vill gå utbildningen och vad du kommer att tillföra gruppen.
- Två referenser
- Ett personbevis från Skatteverket (skatteverket.se)
- En kopia av ditt senaste skolbetyg
Antagningsprocessen
Om du är behörig och har skickat in din ansökan innan sista ansökningsdatumet kommer du att bli inkluderad i ett första urval. Samtal, eventuell intervju och kontakt med referenspersoner ingår i antagningen.
Besked om antagning
När antagningsprocessen är klar får du ett skriftligt besked som visar om du är antagen, har tilldelats en reservplats eller inte är antagen. Antagningsbeskedet skickas ut senast i mitten av juni.
Om du är antagen får du ett mejl med information om kursstart och annan viktig information. Om du har fått en reservplats kan du bli antagen om någon hoppar av vid kursstart.