Kursbeskrivning
Du får tillsammans med en liten grupp en introduktion till vinterfriluftsliv och hur du ska kunna njuta av fjället på ett tryggt sätt, med allt praktiskt som tillkommer. Kursen startar på Malungs folkhögskola där vi förbereder oss för turen under två dagar. Vi bor på skolan två nätter innan vi ger oss ut på en tre-dagarstur i vackra Sälenfjällen.
Du kommer få delta i att torka mat, öva på orientering med karta, använda tält och kök, skida, få packtips, prata utrustning och mycket mer.
Ni delas in i tältlag om två personer, du kan alltså med fördel gå kursen tillsammans med någon du känner.
Egen utrustning krävs för att kunna delta, förutom; tält, kök, bränsle, skidor, pulka och spade som kan lånas under kursen. Packlista skickas ut i välkomstbrevet. Kursens moment genomförs både inför turen på folkhögskolan och även under själva turen, men räkna med att hela kursen genomförs utomhus.
Kursens syfte
Lär dig mer om fjällen, skidåkning, vinterfriluftsliv, matlagning och orientering. Målet är att du ska få en förståelse för hur det är att vara ute på tur vintertid och hur du kan göra det på ett säkert och njutbart sätt.
Förkunskapskrav
Du bör ha stått på skidor förut, tältat under andra årstider samt vara lite friluftsvan. Du behöver inte ha tältat på vintern. Det är bra att du orkar gå 10km med 15kg packning.
Vad vi vill veta i ansökan
Vad av följande önskas låna?
- Skidor
- Pulka
- Bensinkök
Kort personligt brev:
- Vem är du?
- Förkunskap gällande friluftsliv generellt?
- Anledning att du söker denna kurs?
- Allergier (speciellt kopplat till mat)
- Fysiska/psykiska krämpor/besvär (det behöver inte påverka dig i vardagen men kan visa sig vid stress, press eller utmaningar.)
Kostnader
All undervisning på skolan är avgiftsfri. En omkostnadsavgift på 770 kr tillkommer, samt kost, logi, transporter, och material enligt nedan.
| Kostnad - inklusive måltider | |
|---|---|
| Dubbelrum (i mån av plats) | 2310 kr |
| Enkelrum (i mån av plats) | 2430 kr |
| Sovsal (Madrass på golvet) | 1890 kr |
| Ej logi (måltidspaket ingår) | 1440 kr |
| Tillägg boende: | |
|---|---|
| Sänglinne (lakan, påslakan, örngott, stor + liten handduk) |
165 kr |
| Hyra av kudde/täcke (sovsal) | 130 kr |
| Städning (rum) | 550 kr |
Transport
320 kr/person
Material
350 kr/person