Vandring i skogens och fjällets lugn

Välkommen till sommarkursen Vandring i skogens och fjällets lugn.

Bäcken porlar, fåglarna kvittrar, vinden känns i ansiktet och det har blivit grönt. Att få vandra i allt detta är lugnande och stärkande om vi bara lyssnar och känner efter. Vi tar med matsäck och extra kläder i ryggsäcken, väljer ut ett fint område anpassat efter vädret och ger oss av ut.

Vi vandrar, gör avslappnande övningar och använder våra sinnen.