Inre och yttre hållbarhet är en inspirerande och reflekterande femdagarskurs som ger dig kunskaperna och verktygen du behöver för att leva mer hållbart.
Veckan inleds med att vi tillsammans utforskar klimat och miljö ur ett samhällsperspektiv. Därifrån fortsätter vi med praktiska övningar och samtal om både inre och yttre hållbarhet, och avslutar med att ta fram din personliga handlingsplan.
Kursen blandar föreläsningar med gruppövningar, reflektion och meditation som stärker medveten närvaro och förmågan att vara i förändring.
Kursens målgrupp:
Inga förkunskaper krävs. Kursen vänder sig till dig som vill förstå mer om klimat, miljö och samhällsförändring, men också till dig som söker balans och mening i ditt eget hållbarhetsengagemang.
Om kursledarna:
Conchi Gonzalez är fotograf, filmare och digital kommunikatör med lång erfarenhet av berättande, dialog och kultur. Numera är Conchi också mindfulnessinstruktör och lärare i MBSR, mindfulnessbaserad stressreduktion.
Björn Dahlbäck är biolog och forskare med bakgrund som informationschef, forskningsledare och myndighetschef. I dag är han verksam som konsult inom miljöfrågor och mindfulnessinstruktör, med starkt engagemang i civilsamhället.
Kurstid:
Måndag 20 juli till och med fredag 24 juli 2026.
Första kursdagen börjar med gemensam lunch klockan 12. Sista kursdagen avslutas med eftermiddagsfika klockan 14.30.
Övriga kursdagar börjar klockan 08.30 och avslutas cirka 17.00.
Kostnad:
Boende i enkelrum, inklusive alla måltider under kurstiden, kostar 5 970 kronor.
Ordnar du eget boende blir kostnaden för kursen 3 400 kronor inklusive alla måltider.
Önskar du extranatt, det vill säga boende natten före kursstart och/eller natten efter kursens slut, kostar det 620 kronor per natt. Frukost ingår ej.
Du faktureras till din angivna mejladress senast sex veckor före kursstart.
Blir kursen inställd får du självklart tillbaka dina pengar. Återbetalning sker även om du lämnar återbud cirka 30 dagar före kursstart. Vid senare återbud behöver du uppvisa sjukintyg för att få pengarna tillbaka.
Från och med juni 2025 har Region Sörmland infört en administrativ avgift på 50 kronor per manuellt utskickad pappersfaktura. Du kan undvika avgiften genom att använda en digital brevlåda, exempelvis Kivra, eller ansluta dig till e-faktura via din internetbank.
Anmälan:
Anmälan är bindande. Sista anmälningsdag är 18 maj 2026. Anmäl dig här.
Du får ett meddelande via Schoolsoft om du fått en plats på kursen eller ej.
Mer info:
Mer om kursen, viktiga praktiska detaljer och information om skolan hittar du via denna länk.
Du är alltid välkommen att höra av dig om du har fler frågor om kursen eller internatboendet. Ring 0157–695 08 eller mejla till: sommarkurser@asafolkhogskola.se.