Yoga

Du känner större harmoni och ökad närvaro.
De fysiska övningarna hjälper dig att landa i och öppna din kropp.
Du blir mjukare och mer följsam.

Meditationen och andningen stärker kontakten med ditt inre, höjer volymen på livsenergin och uppmuntrar dig att släppa taget om spänningar.

Den här kursen erbjuder i alla avseenden ett smörgåsbord av olika tekniker; övningar hämtade från ashtanga, hatha, yin och kundalinyoga, både rörliga och stillasittande meditationer samt andning med olika fokus.