Budoutbildning – kropp, sinne och hjärta i balans

Budoutbildningen på Karlskoga folkhögskola är en heltidsutbildning där budo och helhetshälsa möts. Kursen kombinerar klassisk japansk jujutsu (Yagyū Shingan-ryū), brasiliansk jiujitsu (BJJ), shiatsu och yinyoga.

Utbildningen riktar sig både till dig som redan tränar budo eller kampsport och till dig som söker personlig utveckling, stresshantering och hållbar träning. Träningen utvecklar styrka, teknik och kroppskontroll, samtidigt som du tränar närvaro, lugn under press och självledarskap.

Budo används som ett praktiskt verktyg för att stärka balans mellan kropp, sinne och hjärta. Folkhögskoleformen ger utrymme för reflektion, gemenskap och fördjupning. Utbildningen innehåller även moment inom anatomi, psykologi, filosofi och japansk kultur. Inga förkunskaper krävs.

Detta förväntas kursdeltagaren kunna efter avslutad kurs

Efter kursen har deltagaren lagt en grund i Yagyū Shingan-ryū och BJJ samt genomgått en grundutbildning i shiatsu med möjlighet till vidare studier. Kroppskännedom, närvaro och lugn under press har utvecklats, och utbildningen kan fortsätta med ett andra och tredje år för fördjupning. Kursen stärker deltagaren som människa och medmänniska, ger balans mellan kropp, sinne och hjärta, och mod att möta framtiden med nyfikenhet, kraft och trygghet.