Under uppväxten får de flesta lära sig ganska lite om de känslomässiga aspekterna av att vara människa. Därför försöker många kontrollera sina känslor genom att ignorera eller dämpa dem. Men det varken kan eller bör vi eftersom känslorna är vårt styrsystem. De är ett biologiskt faktum precis som matsmältningen och immunförsvaret.
Nutidsmänniskans hjärna är nästintill identisk med den som urtidsmänniskorna på savannen hade innanför kraniet. Då var det ändamålsenligt med en hjärna som ständigt letade efter hot och faror. Både fysiska hot, som rytande lejon, och sociala hot, som att bli utkastad ur flocken. Men samma mekanismer som säkrade överlevnaden på den tiden ställer idag till det för oss, både hemma och på jobbet.
Känslosmart ledarskap handlar om att lära känna sig själv som social och biologisk varelse. Kunskapen om hur hjärnan och känslorna fungerar ger oss förutsättningar att bygga och bibehålla goda relationer. Du får konkreta verktyg som stärker ditt självledarskap och gör det lättare att förstå både dig själv och andra.
Maria-Pia Gottberg arbetar med utbildning och har skrivit flera böcker om känslor. Anna Eriksson Skarin arbetar med förändringsledning och kommunikation. Tillsammans har de skrivit boken Känslosmart – konsten att leva med sig själv och andra som gavs ut på Norstedts förlag 2019.