Vad kan jag göra för att göra min tillvaro nöjsam och trivsam?
Under kursen tar vi vara på Furubodas faciliteter, förutsättningar och natursköna miljö. Dagliga havsbad och förmiddagsgymnastik. Vi går igenom olika avslappningstekniker, meditation, andningsövningar, kroppsscanning samt lite massage. Promenader i de gröna och havsnära omgivningarna. Vidare finns det möjlighet för samtal om hälsa ur fysiskt, mentalt och psykologiskt perspektiv.
Kursledare
Ulla Thoresen