Elitidrott och ledarskap

Under ditt år hos oss får du fördjupade kunskaper i vad det innebär att vara elitidrottare. Du får lära dig mer om bland annat anatomi, näringslära, träningsmetoder, traumalogi och idrottspsykologi. Vi arbetar processbaserat och du får pröva och ompröva idéer och resonemang. De teorier vi använder är etablerade och forskningsbaserade.

Vi lägger stor vikt vid mental träning. Du kommer att få jobba med målsättningar, motivation, självförtroende och självmedkänsla. Du kommer också att få lära dig hur du kan coacha andra och hur du kan planera och genomföra träningspass för olika grupper.

För att lyckas som elitidrottsutövare krävs en insikt om hur livets olika delar samspelar. Hos oss får du lära dig hur du genomför motiverande samtal och hur du lindar dina fötter. Men än viktigare är att du får fylla din verktygslåda med metoder som ger balans. Hur kost, sömn och dina relationer med vänner och familj bygger långsiktig framgång.