Under den här lördagen utforskar vi övningar som får dig att landa i kroppen med mer närvaro, öppenhet, stillhet och acceptans.
Du blir guidad i meditationer särskilt utformade för självkärlek och vi gör uppfriskande yoga för hjärtat.
Sång och musik är något som sedan urminnes tider fört oss människor samman. Vi sjunger låtar med enkla texter och melodier för att du ska få känna den öppenhet och flödet som sker i kroppen när vi sjunger tillsammans.
Du får även uppleva en avslappnande ljudresa med traditionella instrument som gong, klangskålar, trummor och flöjter som får dig att komma i kontakt med dig själv.
Ge hjärtat en gåva
Det blir också tid för reflektion runt temat kärlek, både i grupp och enskilt. Förhoppningen är att du lämnar den här endagsretreaten med ett påfyllt hjärta och en harmonisk känsla i din kropp!
Kurskostnad: 620 kr, fika och vegetarisk lunch ingår.
Varmt välkommen!
Kursledare: Joline och Eric Korell
Eric och Joline arbetar med mindfulness, yoga och ljudterapi. Joline är utbildad Återhämtningsterapeut, Stresspedagog och Yogalärare. Eric har en kandidat i biomedicin och är mindfulnessinstruktör. Tillsammans driver de sitt eget företag Samrummet.
Har du frågor om kursen?
Mejla skolexp@tarna.fhsk.se, eller ring 0224-583 00
Är kursen fullbokad? Du kan ställa dig på väntelista, mejla eller ring oss!