Motion och hälsa – kombinationen av studier och välmående
Vid Mora folkhögskola erbjuder vi möjligheten att läsa in gymnasiebehörighet och/eller komplettera tidigare studier, samtidigt som kursen innefattar ett tematiskt fokus på fysisk aktivitet och friluftsliv. Syftet är att främja hälsa, välbefinnande och personlig utveckling genom rörelse och naturupplevelser.
Inom temat Motion och hälsa ägnas två eftermiddagar per vecka åt träning och friluftsliv. Deltagarna får pröva olika former av utomhusaktiviteter såsom promenader, löpning, stavgång samt, under vinterhalvåret, längdskidåkning. Målet är att skapa förståelse för motionens positiva effekter och att inspirera till en aktiv och hållbar livsstil.
Inga förkunskaper krävs för att delta, men engagemang, nyfikenhet och en vilja att röra på sig värdesätts. Varje deltagare uppmuntras att delta utifrån sina egna förutsättningar och att utvecklas i sin egen takt.
Utöver temats praktiska inslag finns möjlighet att läsa in gymnasiebehörighet. Temat ger därmed en väl avvägd kombination av teoretiska studier och fysisk aktivitet.
Tillsammans skapar vi en inspirerande studiemiljö som främjar både fysisk och mental hälsa, där balans mellan kropp och själ står i centrum.
Grundläggande behörighet
Ämnen som ingår i en grundläggande behörighet för att kunna bedriva högre studier på universitet, högskola eller yrkeshögskola är:
- svenska 1-3
- engelska 5 och 6
- matematik 1a-1b-1c
- naturkunskap 1b
- religionskunskap 1
- samhällskunskap 1a1
- historia 1a1
Utöver de ämnen som ingår i grundläggande behörighet finns även möjlighet att läsa
- matematik 2
- naturkunskap 1b
- naturkunskap 2
- samhällskunskap 1b
Vissa högre utbildningar kräver ytterligare behörigheter. Skolans studie- och yrkesvägledare hjälper dig vidare.
Kostnader
All undervisning på folkhögskolan är kostnadsfri. Det du själv betalar är kurslitteratur och övrigt undervisningsmaterial. Transportkostnad med skolans buss tillkommer med ca 100 kr per deltagare och termin.
Du betalar även en omkostnadsavgift på 800kr/termin. I denna avgift ingår bland annat försäkring, fika, kopiering, kulturaktiviteter, Office365 och obligatoriska studieresor.
Kontakt: Staffan Hugerth, Kursföreståndare
E-post: staffan.hugerth@morafhsk.se