Kursbeskrivning
Vi kommer på förmiddagarna hålla oss nära skolan då vi tränar på olika cykelmoment.
Efter luncherna kommer vi att be ge oss ut i skogen för att öva våra nyvunna kunskaper och uppleva skog och hav på nära håll.
Vi avslutar eftermiddagarna med cykelyoga pass för att ge våra kroppar en välgörande och efterlängtad återhämtning. Under veckan gör vi kortare och längre cykelturer för att uppleva flera delar av närliggande naturområden.
Under veckan går vi även igenom cykelvård, inställningar och vad du bör ha med dig i ryggsäcken under dagsturer samt länge turer.
Packlistan för cykling
- Mountainbike & Hjälm (hyrcyklar ingår hjälm)
- Vattenflaska – för cykelhållare
- Cykelbyxor med padding/blöja
- Handskar att cykla i
- Träningskläder efter väder- tänk lager på lager principen
- Cykelskor/ skor att cykla i (om du cyklar i jympaskor, ej Converse /tygskor )
- Ryggsäck/ Midjeväska
- Energibars
- Resorb
- Cykellås
- Yogamatta/handduk för utomhus bruk
- Fikatermos
Dina förberedelser
Nyligen genomgången av däck, dämpare, växlar etc att allt fungerar innan sommarkursen. Gärna nyservad.
Om du har egen cykel kom ihåg!
- Extra slang(ar)
- Dina verktyg
- Pump
- (Kedjelås)
Hyr en mountainbike
Vill du hyra en mountainbike är hyran 1500 kr. Vi behöver veta hur lång du är för att du ska få rätt storlek. (hjälm ingår). Det finns ett begränsat antal hyrcyklar. Skicka mejl till veronica@weridemtb.se i god tid för att boka .